Le pouvoir de l’autocompassion

flower-233838_640L’auteure nous rappelle l’importance de faire preuve de bienveillance ou d’autocompassion, envers soi-même lors de situations professionnelles difficiles.  L’autocompassion a fait l’objet de plusieurs recherches ces dernières années et peut s’avérer un outil efficace pour amélioration des performances des individus dans différentes sphères de vie, dont le travail.  La tendance, souvent naturelle, vers des comportements défensifs ou inversement, par l’autoflagellation est contre-productive.  L’auteure mentionne que l’autocompassion apporte plusieurs bénéfices au sein du travail, particulièrement au niveau du leadership. Plusieurs clés de réflexion sont offertes afin d’arriver à intégrer cette disposition positive dans son quotidien.

Give yourself a break : the power of self-compassion / Serena Chen. – Harvard Business Review, September-October 2018.  [Article en anglais]

Vous pouvez consulter cet article en ligne, si vous éprouvez des difficultés,  veuillez demander l’article no.  11.

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