L’impact réel du manque de sommeil, pour soi-même … et les autres.

sleeping-woman-1489600204BQ8Combien d’heures de sommeil vous faut-il chaque nuit?  Réussissez-vous à ne dormir que 4 à 5 heures par nuit.  Est-ce pour vous une source de fierté et aimez l’afficher comme un gage de productivité.  L’auteur nous informe des dangers du manque de sommeil, pour la personne elle-même, mais aussi, de son impact indirect auprès de ses employés et collègues.

Sleep well, lead better / CM. Barnes. – Harvard Business Review, Sept-Oct 2018. : 140-3.  [Article en anglais]

Vous pouvez consulter cet article en ligne, si vous éprouvez des difficultés,  veuillez demander l’article no.  13.

Si vous désirez en savoir davantage à ce sujet, je vous invite à consulter ce document, disponible en ligne : 

Sleep well, lead well: how better sleep can improve leadership, boost productivity, and spark innovation / C. Connolly, M. Ruderman, J. Brittain Leslie. — Center for creative leadership, 2014.

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