Travail de nuit : outil interactif complet pour améliorer sa qualité de vie.

clock-1673583_640Cet outil interactif destiné aux travailleurs de nuit, est basé sur de la littérature scientifique et a été développé par Dre Marie Dumont, chercheure au Centre d’études avancées en médecine du sommeil (CÉAMS) et professeure à l’Université de Montréal.    Le travail de nuit peut causer des difficultés au niveau de la qualité du sommeil et la santé du travailleur.  Plusieurs stratégies sont proposées et adaptées selon la situation vécue par chacun.  L’outil est gratuit et fonctionne sur un ordinateur ou une tablette électronique.  Une liste de ressources en format PDF est aussi disponible.

Mieux vivre le travail de nuit : outil interactif en ligne / Marie Dumont. – Université de Montréal, c2018. Mis à jour le 11 janvier 2019 [Site internet].

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